一個(gè)好的睡眠環(huán)境是一個(gè)優(yōu)質(zhì)睡眠基礎(chǔ)。我們都知道人的一生有三分之一的時(shí)間都是在床上度過，而床墊則是一張床的核心部分，所以一張合適的床墊的會(huì)直接影響睡眠的質(zhì)量。

大部分人在選購(gòu)床墊時(shí)都會(huì)把大多的注意力放在床墊的用材及價(jià)格上面。殊不知床墊的尺寸也關(guān)乎著睡眠質(zhì)量，為此在選購(gòu)床墊時(shí)，一定要細(xì)心關(guān)注床墊的尺寸。哪怕是一絲的不穩(wěn)合，也會(huì)給睡眠帶來重大的影響。

在睡眠中并不是保持一個(gè)姿勢(shì)固定不動(dòng)的，而是經(jīng)常會(huì)翻來覆去的，這些翻身的姿勢(shì)變動(dòng)可以更有利于血液循環(huán)，身體的神經(jīng)傳導(dǎo)，特別是能改變肌肉的張力和壓力，防止肌肉變僵。姿勢(shì)的調(diào)節(jié)都是在床上進(jìn)行的，雖然動(dòng)作不算多，但是如果床墊尺寸不對(duì)，影響到睡眠時(shí)動(dòng)作的調(diào)節(jié)，或是長(zhǎng)久睡在一個(gè)與床尺寸不吻合的床墊上，必定會(huì)影響夜晚的休息。合適的尺寸才是保證睡眠的基本。

單人床床墊尺寸

現(xiàn)在市面上大部分床墊都是彈簧床墊，也就是人們經(jīng)常說的“席夢(mèng)思”。單人席多數(shù)是為單身人士或青少年兒童準(zhǔn)備的，這種床寬度比較小，一般能夠滿足人的睡眠。

單人的長(zhǎng)度一般是1.90米和2.00米之間,,寬度通常是：0.90米、1.20米、1.50米。

雙人床一般是供夫妻或情侶使用的。這種床寬度和高度都比單人床要大得多。俗話說攤子大了難擺平，床墊亦如些。如果床墊的尺寸和床不合貼，就會(huì)出現(xiàn)杠桿原理，一頭陷下去，一頭又翹起來，兩個(gè)人都沒辦法睡踏實(shí)?，F(xiàn)市場(chǎng)上標(biāo)準(zhǔn)的雙人床床墊尺寸寬度1.80米、2.00米，長(zhǎng)度2.00米、2.20米。

只有與床相貼合的床墊才是真正舒適耐用的床墊。床墊做為耐用產(chǎn)品，我們買回來會(huì)用很長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)想著去更換。所以選購(gòu)床墊的時(shí)候除了重視質(zhì)量，也要十分關(guān)注床墊的尺寸。如果您的床墊和床不一起購(gòu)買，只單買床墊的話，建議您最好先量好床的尺寸，然后再找與床相貼合的床墊，這樣做是防止把沉重的床搬回家中卻發(fā)現(xiàn)尺寸不合，退換帶來的麻煩。